Zenyoga - zachte yoga en meditatie

Zen-Yoga
Op maandag van 10u tot 11u (behoudens schoolvakanties)

Proefsessie 10 EUR

Waar?
Bremstraat 30, 1981 Hofstade

Praktisch:
Breng een matje, een dekentje en een kussentje mee.

Tarief:
10 EUR per sessie, betaling per lessenreeks van twee maanden met twee "te-goedjes" per lessenreeks

Zen-Yoga wordt beoefend onder mijn begeleiding in beperkte groep.
Het is een uiterst zachte yoga waarin meditatie en pranayama (bewuste ademhaling, levensadem) doorweven worden.

Wil je even tot rust komen, maar ook aan jouw lichaam werken? Wel dan is Zen-Yoga vast en zeker iets voor jou. Door bepaalde lichaamshoudingen aan te nemen, gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie komen denken, voelen en handelen op één lijn met je ziel te staan. Zodoende ervaar je gaandeweg een diepere rust en meer evenwicht in het leven. Yoga houdt je bovendien lenig en beweeglijk en versterkt je spieren.

Kom weer “in je kracht” te staan en ervaar een diepere rust en meer evenwicht in het leven door Zen-Yoga.

Bron: UiTinVlaanderen.be