Zachte kundalini en nidra yoga

Zachte Kundalini (adem) en Nidra (meditatie) yoga

Elke maandag 10u-11u (niet tijdens schoolvakanties)

Bij Mintaka, Bremstraat 30, 1981 Hofstade
Inschrijving: info@mintaka.be

Breng een matje, een dekentje en een kussentje mee, of gebruik het materiaal ter plaatse, tevens mogelijkheid om jouw materiaal ter plaatse te laten.

Tarief 15 EUR/sessie - duur 60 min

De zachte bewegingen – die altijd in dezelfde volgorde worden beoefend – lopen vloeiend in elkaar over, waardoor je in een soort flow komt.

Hoofdpijn, duizeligheid, borstpijn, hartkloppingen, buikpijn. Kwalen die wel eens tot het verleden kunnen behoren wanneer je deze yogavorm beoefent.

Zachte lichaamsoefeningen worden gecombineerd met ademhalingstechnieken, mantra's, chakra's en meditaties. Deze yoga biedt meer innerlijke rust, omdat je bewuster wordt van wat je doet en hoe je je voelt. Het levert direct meer energie op. Het gaat meer in op het spirituele aspect van yoga, zowel geschikt voor de beginnende als voor de gevorderde yogi die verdieping zoekt.